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棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』 ~可動域を極限まで広げる方法~ [NM0001] 株式会社リアルスタイル Real Styleの注意すべき点や悪い点について検討したい人は、こちらのホームページを見たほうがよいかもしれません。


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  • マニュアル説明:あなたは「胴体トレーニング」をご存知ですか?胴体トレーニングは、武道家の故・伊藤昇(いとうのぼる)氏が開発したメソッドです。武道、ヨガなどに精通した彼は、「動きのプロフェッショナル」と言われており、多くのトップアスリートや歌舞伎役者の方が、彼のもとで胴体トレーニングを学んできました。このトレーニングは、キツい筋トレや痛いストレッチをすることなく、簡単な体操を行うことで、カラダを動かす気持ち良さを感じながら、可動域をグンと広げることができるのです。可動域とは、肩や股関節などの「動く範囲」のこと。この範囲が広い人と狭い人では、どちらがカラダを自由自在に動かせるかはすぐにイメージできると思います。投げる、打つ、走る、蹴る、振る、飛ぶ…。スポーツのあらゆる「動作の質」が、可動域の広さで決まります。メディア上でプロスポーツ選手の可動域の広さが話題になるのは、彼らのパフォーマンスの高さを示すためでもあるのです。なぜ、胴体トレーニングが体の可動域を広げ、パフォーマンスを向上させるのか?その理由は「2つ」あります。一つ目が、カラダの歪みを整えることで、本来のバランスの良いカラダに変わること。胴体トレーニングは、骨格を意識しながら、骨盤、肋骨、肩甲骨などをくり返し動かすため、カラダの歪みを整え、人間本来のバランスの良いカラダにする効果があります。二つ目が、人間の手先・足先を動かしている根幹は、胴体であるということ。「手足からパワーを出したい」、「カラダを速く動かしたい」というとき、その基盤である「胴体」が上手く使えないと、手足に力を伝えられません。胴体が上手く使えた上で手足が動くのと、そうでない動きでは、一見すると同じ動きに見えますが、発揮される力には雲泥の差があります。胴体の効率的な動かし方を覚え、上手く使いこなすことで、手足などの運動能力を最大限に引きだすのが、胴体トレーニングなのです。 DVD2枚組 【総収録時間:120分】
  • 商品発売責任者:株式会社リアルスタイル Real Style
  • 発売者公式ホームページ


上記のイーブックは、infotopサービスの販売ルートを利用して発売されていますが、インフォトップという会社は、実用教材の通販会社としては、一番の実績を誇り、信頼もきちんとした企業なので、電子書籍の通販購入が経験不足の方でも心配なくネット通販をエンジョイできると思います。


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